现在可能还会有一部分人不知道男性也会不育，甚至于老婆怀不上孩纸是女方的原因，也难怪，毕竟他们很少接触到这种问题，而且有一小些人思想依然还很封建。部分男性不育其实是因为个人的生活习惯。那么是什么习惯，怎么样会导致男性不育呢？如果你经常这样那就要小心咯！
下面先讲一下男性不育有什么因素：
1、环境因素：有些人可能是长时间生活在受污染的环境或受放射性污染的环境，导致男性育出不育形态的畸形精子，例如头部尖的类似椭圆形的精子就比较容易进入卵子。
2、饮食习惯：有一些食物是会抑制精子的生长发育的，比如豆腐还有芹菜等吃多了精子会减少。还有就是现在科技的进步很多的蔬菜水果受到农药、化肥、工业废物等的污染，很多男性吃多了受到污染的水果蔬菜，还有食品添加剂，就对男性生殖产生影响。使得性功能障碍、精子数量减少、精子活力低下等导致男性不育。
3、生活习惯：抽烟喝酒还有经常久坐不运动，这样会让你精神跟思想压力都会加大，抑郁不断，就会导致人体免疫降低，影响到生殖系统。然后导致不育。
5、疾病因素：例如患有精囊炎、前列腺炎等。精子不液化最常见的原因就是精囊炎和前列腺炎所致前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足。
男性朋友们是不是有坏的生活习惯、坏的饮食习惯？那就 远离它们哦，再下去会不育的。
所以需要有良好的饮食习惯跟生活习惯。
1、多吃富锌食物，锌元素直接参与精子的生成、成熟、激活跟获能，还可以改善一些炎症，有生精、提升精子质量的作用。一些富锌食物有牡蛎生蚝、鱼肉海鲜、核桃花生、鸡肝蛋黄、小米萝卜等。所以饮食上可以多吃这些东西。
2、多吃蛋白质丰富的食物，精子的生长发育离不开蛋白质，这个就不用说了，那么蛋白质丰富的食物有蛋类、牛奶、豆类、鱼肉、肉类等。
3、还有多吃胆固醇和含硒元素多的食物，胆固醇是合成性激素的重要原材料，能够促进精原细胞的分裂和成熟。食物有猪羊狗肾、鸡肝牛鞭等动物内脏。硒可以调节蛋白质合成，还可以抗氧化，增强生殖性腺防御能力。食物有海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。
好的生活习惯也是要的，不抽烟不喝酒，性生活不频繁，加强锻炼身体曾强免疫力。多注意还是可以避免不孕不育的。不育了也不要害怕，也是可以改善的，先去医院做检查，然后按医生的来，其实有医生告诉我好多精液不液化、少精弱精或者是前列腺炎可以通过营养剂补锌改善精子，例如一些体健育之缘片、补锌片等等。营养剂效果跟吸收就比食物改善好，但是最好还是问问医生，听医生治疗。
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