瘦子才是增肌困难户！这4点建议帮助瘦子有效增肌，告别瘦弱

余耀吧欢迎 · 发表于 2017-10-14 13:38:35

我自己锻炼老是肌肉拉伤[捂脸][捂脸]4天都不好的那种

心灵的雨滴儿 · 发表于 2017-10-14 13:38:35

但是瘦子增肌好看，胖子皮松了，

a3398558 · 发表于 2017-10-14 13:38:35

182 72KG 正在锻炼

xiao901 · 发表于 2017-10-14 13:38:35

一米七五，七十公斤路过。[呲牙]

277966701 · 发表于 2017-10-14 13:38:35

不用增肌，长点肥肉都难[捂脸]

发表于 2017-10-14 13:38:35

可能两米多

清爽夏日 · 发表于 2017-10-14 13:38:35

1.73米47公斤

西边那一抹曦阳 · 发表于 2017-10-14 13:38:35

我178cm才59kg怎么办啊

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