在非洲有一位小伙叫库比拉（Kulbila Samson），专门收集些破铜烂铁，把它们组装成健身设备。然后利用这些简易的健身设备，练出一身性感结实的肌肉。
如果只看他一身性感的肌肉，相信很多人会以为他是在专业健身房练出来的，或者有个很牛B的私人健身教练指导，要不然怎么能打造出如此好身材呢？
看看库比拉是怎样训练的，健身设备可以说是简陋的不能再简陋，但这完全不影响他练出一个好身材。
而据统计，80%的人去健身房锻炼一段时间后就消失了，只有20%的人能够坚持下来。他们的健身的设备、锻炼环境等都远远超过库比拉。
讲真，对于想健身的人来说，没有条件要创造条件，没有时间要挤出时间，没有设备就自己造。
自从库比拉练出如此性感的身材后，村民们羡慕不已，也纷纷加入到库比拉的训练队伍中。
库比拉自然而然也担任起健身教练这个角色，指导加入的村民们如何健身。
只要有一颗想要改变自己的心，哪怕健身设备简陋、训练环境艰苦，照样可以练出一身肌肉，拥有一个好身材。 |
