肾虚，实际上指的是肾精的亏空。肝肾不足、精血亏损，乃是导致此类问题的根本因素。肾精这个概念，很多看官分不清。这里顺带睡一下。简单理解，肾精指的是肾中的精微物质，由先天之精和后天水谷精微来时刻充养。肾精所化生出来的功能，实际上就是肾气。肾气表现为温煦、推动、兴奋者，为肾阳。肾气表现为凉润、宁静、抑制者，为肾阴。
所以说，补肾，我们就是要补肾精。这是最根本的。肾精越是亏空，我们的腰部就越会表现为酸痛、乏力。今天在这里，要向您介绍两味药。它们组成了滋补肾精的实实在在的好方法。这就是续断和黄精的搭配。
黄精
黄精的功效：
黄精又名老虎姜、鸡头参。分姜形黄精、鸡头黄精和大黄精三种。为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。有养阴润肺；补脾益气，滋肾填精的功效。别名：龙衔、白及、兔竹、垂珠、鸡格、米脯、菟竹、鹿竹、重楼、救穷、戊已芝、萎蕤、苟格、马箭、仙人余粮、气精、生姜、野生姜、米餔、野仙姜、山生姜、玉竹黄精、白及黄精、阳誉蕻、土灵芝、老虎姜、山捣臼、鸡头参、赖姜。
性味：甘；平。
归经：脾经；肺经；肾经。
功效：养阴润肺；补脾益气，滋肾填精。
主治：阴虚劳嗽；肺燥咳嗽；脾虚乏力；食少口干；消渴；肾亏腰膝酸软；阳痿遗精；耳鸣目暗；须发早白；体虚赢瘦；风癞癣疾。
黄精的作用：
黄精具有降血压，降血糖，降血脂，防止动脉粥样硬化，延缓衰老和抗菌等作用，黄精多糖具有免疫激活作用。用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。用于脾胃虚弱。既补脾阴，又益脾气，用于肾虚精亏得头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等。
续断
续断的功效与作用 ：
性微温；味苦、甘、辛；归肝、肾经。 功效补肝肾，强筋骨，续折伤，止崩漏。用于：腰膝酸软，风湿痹痛，崩漏，
胎漏，跌扑损伤
续断原名“还魂丹”，它是一味补肝肾、续筋骨的常用药，之所以名曰“还魂丹”，是传说用它有起死回生的奇迹。
【功能主治】 补肝肾，续筋骨，调血脉。治腰背酸痛，足膝无力，胎漏，崩漏，带下，遗精，跌打损伤，金疮，痔漏，痈疽疮肿。
续断10克，黄精10克，水煎取药汁服用，也可以用热水浸泡代茶饮，反复续水。 |
