阿诺德健美法71个动作-施瓦辛格亲自示范，迈澳活健身隆重推出！

大家好，今天迈澳活健身隆重推出阿诺德健美法，由施瓦辛格先生亲自示范，全套动作一共71个示范，相当经典！

胸肌：








肱二头肌群：











肱三头肌：








前臂肌肉：



肩部：













背部：














腿部：









腹肌：








好了，大家喜欢吗？很经典的示范，赶紧收藏吧！