在生活中，肾脏健康对于人来说是十分重要的，肾好才能活得久！
中医认为：“肾为先天之本”。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。
如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。
肾脏老没老？看看下列“求救信号”有没有？
尿频尿急、尿等待、尿不尽、尿分叉、泡沫尿、排尿困难、小便清长、前列腺肥大、前列腺增生、夫妻生活障碍、风湿骨病、膝关节炎、滑膜炎、颈椎病、腰脱、耳鸣、耳聋、记忆力减退、手脚冰凉、老寒腿……
除上述症状外，还有下面五点要记牢：
一、肠胃不好以及贫血
这是因为一般慢性肾衰发生时，由于肾脏产生的促红细胞生成素减少，会产生补血药都难以纠正的贫血。
同时肾衰以后，体内的毒素不能有效清除，可引起尿毒症性胃肠炎，表现为胃不好、恶心。
此时人们容易犯的错误是，只知查肝功能、胃镜，很难想起查肾功能。
二、小腿肚常常抽筋
肾脏分泌一种调节钙磷代谢的激素，当肾功能减退时，这种激素减少可使钙的吸收发生障碍，导致血钙降低，骨量减少，容易发生骨质疏松和骨折。这种由肾病引起的缺钙一般补钙无效。
三、高血压总是降不下来
由于收缩血管的物质醛固酮在肾脏产生，所以当肾有病时，醛固酮的升高会使患者出现难以控制的高血压，这常出现在肾衰患者身上。
四、水肿
一些病人会出现下肢水肿现象。尿量减少，尿频(尤其在夜间)。手足踝水肿，眼睛周围肿胀，其它伴有气短。
五、其他症状
血尿、尿液中出现泡沫、腹泻、极度口渴、睡眠不安、嗜睡……
大家别小瞧以上症状，它们可能都会惹来大麻烦：肾衰竭，尿毒症，癌症，瘫痪等。
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