四川腹肌王最详细腹肌训练干货总结！面包腹肌你也能拥有！

不吃药能不能练成这样

你得有钱   还得有空    懂？

粉丝我是你的偶像

第二个没懂啊

练这样的身材是不是不能大吃大喝，偶尔一两次都不行？

最重要一点：你得吃某品牌蛋白粉！！！

这货的腹肌颇有我当年的风范！嘿嘿，我吹牛逼了！

不错不错实在喷不起来！[捂脸]

本来也是个健身爱好者，只能说佩服，他们付出的太大……

说真的，我从来不喜欢那么大块的肌肉，因为它就像女孩好看的衣服，没什么卵用，因为有力的肌肉不是大的，也不好看，但很实用，就像我！前几天我就打趴一个健身房出来的，后来给个我买了两包芙蓉王！哎……事实证明能打的都是我这些肌肉不好看[抠鼻]