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8分钟3D腹肌教程！帅炸天腹肌！

xiuku 发表于 2017-11-1 11:48:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
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整理发布／8块腹肌的MAX
文字部分原创 转载请注明出
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xiuku  楼主| 发表于 2017-11-1 12:48:24 | 显示全部楼层
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我还弱做不了八分钟。只能每个做十二个。
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xiuku  楼主| 发表于 2017-11-1 12:48:24 | 显示全部楼层
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其它几个还可以，最后一个就做不了了。。。。。
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xiuku  楼主| 发表于 2017-11-1 12:48:24 | 显示全部楼层
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最后一个好难做。
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xiuku  楼主| 发表于 2017-11-1 12:48:24 | 显示全部楼层
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首先你得体脂低  不然没卵用……
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