久坐本来就对前列腺有害，如果有炎症可能还会加重，加上工作压力、空气污染、电脑辐射等诸多因素，都会导致精子质量下降。
“肾对男人来说很重要。肾气不足会让阳气下降。肾气足精气才足。”
不想被前列腺炎缠上，除了平时注意性生活，作息也要规律，避免久坐，控制烟酒。
按摩时，患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门后，一只手食指戴上指套并以肥皂水润滑，伸入肛门，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向内向下顺序对前列腺进行轻柔地按压，既先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。
前列腺炎有急、慢性之分，急性前列腺炎以小便频数不爽、尿道灼热疼痛、全身怕冷发热等为主症，临床比较少见，中医称之谓“淋证"“热淋”；
慢性前列腺炎则以小腹、会阴部胀痛或重坠不适，排尿终末或用力大便时尿道口溢出白色粘液等为主症，中医称之谓“精浊”、“白浊”、劳淋。
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