健身，很多人喜欢把自己的练的体脂非常的低，要有一身肌肉，看上去硬邦邦的这样真的很好吗。可能人各有所好，不过大多数的朋友还是喜欢有腹肌。
其实没有腹肌和超大的肌肉，像这位朋友的身材其实俺也比较喜欢的，不知道有没有这样同好的朋友？
你这位朋友其实体脂在15%以上，但看上去挺健康的，就是没有腹肌，其实这样的身材是我想要的。宽大的肩膀，胸肌止也有肉肉，摸上去应该感觉不错。像这样的身材是我最理想的身材。
这样的身材穿上衣服特别的帅气，看着也不肥，穿上衣服还有型，这样的身材估计会有很多女孩子喜欢的。
侧面拍一下，身材真心不错。其实很多人练到这里的时候就开始减脂了，他们想把多余的脂肪刷掉，然后练出腹肌，这是他们的追求。
想要练出腹肌就必需关脂肪，达体脂达15%以下就可以看到腹肌，腹肌的块数是天生的，想练出更好的腹肌还需要饮食和训练在加上平时的休息都是必不可少的。你喜欢这样的身材吗？
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