中极穴位于任脉上，在肚脐下方， 具体位置是脐下四寸，也就是六指的位置。如果从现代西医解剖学来解释，中极穴的后方就是膀胱，后下方就是前列腺，所以这个穴位是治疗小便疾病最直接的穴位。在中医经络学上，中极穴是膀胱的募穴，意思就是：膀胱的精气积聚在胸腹部的穴位是中极穴。
这前列腺炎，前列腺增生，和膀胱有什么关系呢？中医认为，人体有五脏，六腑，膀胱属于六腑之一。《黄帝内经素问》说“膀胱者，州都之官，津液藏焉”，膀胱的气化作用正常，则排尿正常，如果膀胱气化不利，就会出现尿频，尿急，尿不尽等等，所以选择调理中极穴是非常恰当的。
同时按摩中极穴+关元穴夜尿次数减至1次！
关元穴在脐正下方3寸处，中极穴在脐正下方4寸处。按摩前把尿排净，按摩时仰卧或半仰卧床上。左侧卧时用右手紧按小腹，用点力收腹缩肛10～20次，右侧卧时用左手按小腹，同样缩肛10～20次，可以促进前列腺周围血液流通。先用左手食指、中指、无名指并拢按在脐下，食指中节紧挨肚脐，右手用三指指尖立压在左手三指下方，食指指尖紧靠左手无名指中节，然后左手抬起，三指与右手三指指甲相对靠。这样，关元、中极二穴位就均在六指尖下。开始按摩时，先顺时针方向旋转按摩50～60次，再逆时针方向旋转按摩50～60次，再重复一遍，总计约200～240次。每晚上床睡前及早晨起床前各做一次。晨练时可用双手交替敲打关元穴、中极穴100次。
用此法按摩要有耐心，开始按摩了20多天就会初见成效，约三个月后可见大效。但仍须巩固，坚持一年多后，才完全正常了。夜尿次数减至1次！
同时，我们还要通过艾灸来调理中极穴！
调理中极穴时，最好用松艾灸，这种疗法，温经通络，祛湿、消炎效果显著。并且简便易行。松艾灸属于灸疗当中的“温灸法”。温灸法就是通过灸材的热度来达到温经祛寒，疏经通络的治疗目的。一般的灸材大部分都是用艾草，因为艾草的燃烧热力均匀，渗透性强，预热散去缓慢，属于纯阳热力。若艾草当中再加入松针的特殊药力，比常规用的清艾条，疗效要明显的多。用松艾灸灸中极穴，三天一次为宜，每次一根。中极穴除了治疗小便不利，尿频，尿不尽，遗精等，像产后或手术后尿潴留，以及痛经，月经不调等属下焦湿热证的疾病，效果都非常明显。 |
