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健康测试:身体这个部位怎么搓都不变红,说明肾虚了

xianyuqing77 发表于 2017-11-22 17:35:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
肾虚不光是男性会怕,女性也会担忧,男性肾虚会出现腰肌酸痛、阳痿早泄、男性不育的问题,女性肾虚可导致不孕、性欲淡漠,提前绝经,更年期易发生骨质疏松、心脏病变等问题。肾脏是我们生命的先天之本,美丽的根本,只有保养好肾脏,生活才能幸福。
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简单测试:耳朵看肾虚
耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾。人常说"耳朵大有福",耳朵厚大的人,是肾气充足的表现。耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。
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小伙伴也可以用你的两个手指夹住耳朵,一前一后,上下搓五六下。
耳朵颜色很红且不容易消退,说明体内有热。若耳朵上的红色很快消退,然后越来越白,或怎么搓也不容易发红,都是气血不足肾虚的表现。
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搓耳朵也能补肾
耳朵穴位密布,通达人体的各个部分,当人体有病时,通常都会显示在耳朵上。中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可补肾壮腰、养身延年。
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搓耳朵要搓外耳轮(耳朵最外侧向里面卷起的软骨部分),可促进毛细血管的充盈和外周循环的改善。搓耳朵时也注意不要太用力,有严重心脏病的老人、耳部有溃烂以及一些肿瘤患者要避免搓耳朵。
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黑色入肾,茯苓黑米糊也能补肾
中医认为黑色入肾,需要补肾的人可以多吃黑色食物,例如黑米,黑米"滋阴补肾,健身暖胃,明目活血"功效;《中医肾病学》中有一味补肾方茯苓黑米糊,主要成分是黑米,其次加入黑豆、茯苓、覆盆子、山药、豌豆几味,这几味均是具有补肾益气血的功效,将其打磨成粉,冲水服用。
主要依据:芡实具有益肾固精,常用于遗精滑精,遗尿尿频。覆盆子具有益肾固精缩尿,常用于阳痿早泄,目暗昏花。
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