6个月把啤酒肚练成了6块腹肌，这对健身父子励志！

935119523 · 发表于 2017-12-21 07:53:15

有啥用吗？健身不代表长寿啊，健美教练死得往往更早。在你浪费时间在健身房的时候，人家都在努力学习努力工作努力赚钱，到头来，你会发现，你心爱的姑娘都跟啤酒肚的有钱人跑了…

善解女人衣 · 发表于 2017-12-21 07:53:15

只要真正在坚持健身的人一眼就会看出来，这纯属胡扯，半年时间不可能有这么快的改变。最少一年。这个肉肚子单靠有氧运动不节食减到平腹绝对得半年。平腹猛练到腹肌槽这个深度外加各种增肌粉也最少半年。腹肌是所有肌肉最难出形的地方之一，瘦肉需要撕裂后混合大量蛋白质再生长才能成为肌肉，这是一个时间过程，说半年就可以完全是把观众当傻逼骗。

发表于 2017-12-21 07:53:15

爷俩厉害了，有这种毅力，实在难得

发表于 2017-12-21 07:53:15

反过来看才是正确打开方式没基础的话半年练成这样真不信啊

金牛么 · 发表于 2017-12-21 07:53:15

变化最大的应该是这个老爸啊，看上去变得好年轻啊！

发表于 2017-12-21 07:53:15

提倡全民健身、科学健身。毅力人人都有！智慧任你发挥！我骄傲！我儿子在海口一个健身俱乐部做教练！

xianyuqing77 · 发表于 2017-12-21 07:53:15

这是最励志的P图作品！

发表于 2017-12-21 07:53:15

练成哥俩，幸福了老婆，苦了老妈[捂脸]

Q何方 · 发表于 2017-12-21 07:53:15

假的，半年不可能有这效果

发表于 2017-12-21 07:53:15

有志者事竟成！只要有好哈恒心，有毅力，所向无敌[谢谢][谢谢][谢谢]

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