春运
春节是中国最重要的传统节日，每每此时所有离家的游子基本都会回家与家人团聚，哪怕是远渡重洋、风雪交加。2018年的春节马上就要到了，你是否准备好了呢？
小时候，春节是一个个大大的红包、声声的鞭炮……我们要准备的就是尽量多和大的口袋和暖和的衣物。
长大后，春节就变成了一场场聚会，杯杯的啤酒……我们要准备的也更加繁杂。对于陪伴了红枫湾三年的小伙伴，我们准备了一个过年清单，希望对你有所帮助。
01、足够的药物和特别的闹钟
艾滋病的治疗是一个长期且不能间断的过程，所以放假前，小伙伴们一定要备好足够的药物，且应尽量多备一些。因为春节期间，医生也有可能放假，而若你没有备够药或遭遇丢药、缺药等突发状况，就很可能会漏服，影响治疗效果，引发耐药等不良后果。建议大家可以下载使用红枫湾APP（客户端），在其【设置-我的提醒】里不仅可以设置服药闹钟，还可预约人工电话提醒；而在丢药、缺药的情况下还可点击APP首页的【紧急求助】免费获取紧急用药。另外，为避免他人发现你的小秘密，最好是准备个药盒随身携带，再定个独特的小闹钟，让你记得以及有借口悄悄服药。
02、预防感冒
气候寒冷的冬季是感冒的多发季节，虽然不是什么大病，但在别人聚会时你只能呆在家里或者带着口罩远离热闹也很是郁闷。所以为了能够健康的过新年，一定要做到：
①适当增减衣物，不给自己受凉的机会；
②开窗通风，改善室内空气；
③适当运动，消除烦恼、调养精神；
④多喝水，利尿排毒、消除废物；
⑤常被应急药品，不给病毒扩散的机会。另外，如果发烧超过三天没有好转的话，请及时到定点医院就诊，因为有可能不是简单的感冒。
03、自己的刮胡刀和牙刷
血液是艾滋病的主要传播途径之一，而除了输血和注射吸毒外，共用刮胡刀和牙刷也可能传播艾滋病毒。虽然很多感染者在接受抗病毒治疗后，体内的病毒都已被控制在检测限以下，不再具有传染性，但该注意还是要注意，建议大家准备自用的刮胡刀和牙刷，使用完也要妥善处理，以防万一总是没错的。
04、手机敏感软件隐藏法
05、优质的安全套
艾滋感染者也有性福的权利，而不管你体内的病毒载量是否在检测限以下，都建议全程正确使用安全套，不仅是避免传染给他人，也是保护自己不被交叉感染。当然，如果你以怀孕造人为目的的啪啪啪，可以不用安全套，但必须要有临床医生的指导，以免传染给爱人或孩子。
06、红枫湾意外险
新年是阖家团圆的喜庆日子，但是鞭炮啊、游玩啊、交通啊……都有可能使人遭遇意外，而为以防万一，购买一份明确艾滋感染者可以购买的“红枫湾关爱险”也是一项不错的选择。当然，我们由衷希望大家都顺顺利利的、安安全全的，但有备无患总是多层保障不是！
另外，以下几件事情你也需要注意一下：
1、远离毒品
吸毒会让降低人的免疫力，让有免疫缺陷的感染者雪上加霜。而且毒品会让人丧失意志，无保护做爱散冰发生的概率极大，生殖器出现破损，将艾滋病毒传染给他人或被交叉感染的风险也会随之加大。
2、饮食健康
餐餐大鱼大肉，顿顿重油饮食，即使是健康人的肠胃都难以承受，感染者就更容易腹泻。另外，碳酸、高糖分和含冰块的饮料，以及脂肪过多的食物，还会增加肝脏的负担，一旦肝脏处理不过来，脂肪就不能被及时代谢为糖，而是作为库存，积压在肝细胞内造成损害，这种情况就是「脂肪肝」。如果长期不注意，会引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。
3、少酒少烟
酒精（乙醇）在肝脏首先会代谢为乙醛，而乙醛对肝脏的损害轻则造成肝酶（转氨酶）升高，重则演变成为酒精性肝硬化，甚至肝癌。
而吸烟的危害与其不相上下，根据美国《艾滋病》杂志本月发表的一项研究，在2000年至2015年期间，北美地区接受艾滋病治疗的人群中有1/5的癌症患者是吸烟所致。从寿命上来讲，通过治疗HIV感染者可能因该病减少的寿命仅为五年，而经常吸烟损失的寿命则多达12年，二者叠加只能大于17年。
4、充足的休息
诱发睡眠的化学物质，与刺激免疫系统细胞的化学物质是相同的，所以睡不好与不好好睡觉的人，体内的Ｔ细胞数目也比较睡眠足够的人要少；如果每日睡眠少于7至8小时，患病的几率就可增加。
新年假期是个放松的好时候，但该注意的还是要注意，希望大家都好好的。最后，红枫湾祝福大家新年快乐，事事顺意，年年健康！
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