坚持健身19个月，小鲜肉变身肌肉型男！

雾里看花 · 发表于 2018-3-7 22:48:39

逐渐哲学[捂脸][捂脸][捂脸]♂

cjq · 发表于 2018-3-7 22:48:39

19个月有可能，但是腿？

发表于 2018-3-7 22:48:39

棒棒哒

舞魅 · 发表于 2018-3-7 22:48:39

重新定义小鲜肉

yaosiyi · 发表于 2018-3-7 22:48:39

精神状态很赞

913990456 · 发表于 2018-3-7 22:48:39

加油哥们

雾里看花 · 发表于 2018-3-7 22:48:39

就健身这件事上来说，瘦子真的比胖子有优势的多了，胖的得先降脂再增肌，退一万步讲都得边减脂边增肌，吃那绝对得严格控制，瘦子不是，只要增肌就够了，说的夸张点，敞开了吃，

发表于 2018-3-7 22:48:39

厉害

____噓丶低調 · 发表于 2018-3-7 22:48:39

我一个健身房的小伙子，用了半年！我看过照片是真的！你得自己天天练啊

瑾殿 · 发表于 2018-3-7 22:48:39

十九个月就练了这屌样

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