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深圳同志网»论坛 › 生活娱乐 › 运动健身 › 上胸练的差，胸肌再大也白搭，针对上胸的强化练习
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楼主: biaoya

上胸练的差，胸肌再大也白搭，针对上胸的强化练习

匿名  发表于 2018-5-2 10:44:50
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nenewater 发表于 2018-5-2 10:44:50 | 显示全部楼层
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匿名  发表于 2018-5-2 10:44:50
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西斜666 发表于 2018-5-2 10:44:50 | 显示全部楼层
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假装路过 发表于 2018-5-2 10:44:50 | 显示全部楼层
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匿名  发表于 2018-5-2 10:44:50
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戴德艳 发表于 2018-5-2 10:44:50 | 显示全部楼层
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最后的俯卧撑根本做不了
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匿名  发表于 2018-5-2 10:44:50
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匿名  发表于 2018-5-2 10:44:50
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没用，拉引体向上配合双杠臂屈伸，保证好看
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匿名  发表于 2018-5-2 10:44:50
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上斜史密斯机最安全，也最有效
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