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五六月不练腹,八九月徒伤悲 8个虐腹动作,21天狠着练!

晓睿 发表于 2018-5-23 08:50:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
对于许多年轻男女来说,减肥瘦身已经是每天生活的一部分了。这种事情,做起来真的挺烦人的,谁不爱漂亮呢?谁不想让夸呢?这一路上的逼,都是要装下去的。
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完整的人 发表于 2018-5-23 09:50:19 | 显示全部楼层
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匿名  发表于 2018-5-23 09:50:19
我都在想法增胖 你们闹哪样?
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 ̄傷、狠羙↘ 发表于 2018-5-23 09:50:19 | 显示全部楼层
还记得三四月的时候   也有人说五六月徒伤悲   这是个环呀
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1667913318 发表于 2018-5-23 09:50:19 | 显示全部楼层
减脂减到什么程度再增肌最合适?
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匿名  发表于 2018-5-23 09:50:19
我是先做力量训练 再有氧这样可以不?
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匿名  发表于 2018-5-23 09:50:19
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匿名  发表于 2018-5-23 09:50:19
点击,收藏,我的腹肌立马八块。信心满满![捂脸]
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匿名  发表于 2018-5-23 09:50:19
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想爱的心 发表于 2018-5-23 09:50:19 | 显示全部楼层
一到自己做的时候就忘记这些动作了,只记得仰卧起坐简单的动作了。[流泪]
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